Personal Training

In einem ersten Schritt definieren Sie zusammen mit einer Physiotherapeutin ein Ihren Wünschen und Zielen entsprechendes sowie auf Ihren Fitness- und Gesundheitszustand zugeschnittenes Trainingsprogramm. Anschliessend findet das regelmässige Personal Training unter Aufsicht der Physiotherapeutin statt. Die Kontrolle der korrekten Ausführung sowie die gezielte Unterstützung und Motivation gewährleistet einen maximalen Trainingseffekt.

Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität

Sportartspezifische(s) Athletentraining / Leistungssteigerung

Laufschulung / Lauftraining

Gruppentraining / Einzeltraining Outdoor („Jungle-Fitness“ im nahegelegenen Dolderwald)

TRX

Pilates

Kosten

Einzeltraining 1 Stunde

CHF 120

  • Verbesserung von Fitness & Kondition
  • Aufbautraining nach Operation/Rehabilitation
  • Individuelle Zielsetzung & Trainingsprogramm

Einzeltraining 1,5 Stunden

CHF 180

  • Verbesserung von Fitness & Kondition
  • Aufbautraining nach Operation/Rehabilitation
  • Individuelle Zielsetzung & Trainingsprogramm

Gruppentraining/Firmen

auf Anfrage

Abhängig von
  • Gruppengrösse
  • Dauer der Trainingseinheit
  • Trainingsort

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