Personal Training
In einem ersten Schritt definieren Sie zusammen mit einer Physiotherapeutin ein Ihren Wünschen und Zielen entsprechendes sowie auf Ihren Fitness- und Gesundheitszustand zugeschnittenes Trainingsprogramm. Anschliessend findet das regelmässige Personal Training unter Aufsicht der Physiotherapeutin statt. Die Kontrolle der korrekten Ausführung sowie die gezielte Unterstützung und Motivation gewährleistet einen maximalen Trainingseffekt.
Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität
Sportartspezifische(s) Athletentraining / Leistungssteigerung
Laufschulung / Lauftraining
Gruppentraining / Einzeltraining Outdoor („Jungle-Fitness“ im nahegelegenen Dolderwald)
TRX
Pilates
Kosten
Einzeltraining 1 Stunde
CHF 120
- Verbesserung von Fitness & Kondition
- Aufbautraining nach Operation/Rehabilitation
- Individuelle Zielsetzung & Trainingsprogramm
Einzeltraining 1,5 Stunden
CHF 180
- Verbesserung von Fitness & Kondition
- Aufbautraining nach Operation/Rehabilitation
- Individuelle Zielsetzung & Trainingsprogramm
Gruppentraining/Firmen
auf Anfrage
- Gruppengrösse
- Dauer der Trainingseinheit
- Trainingsort